RECOMENDACIONES

Estoy un poco "hartita" de las recomendaciones de la O.M.S, de los médicos, de las revistas de salud, de la televisión, y de todo el colectivo sanitario en general. Para estar sano y saludable, nos dicen que deberíamos llevar una vida que, cumpliendo unas pautas, fáciles y sencillas, nos ayudarán a mantener nuestro cuerpo y mente en buen estado.

- Tomar 5 piezas de fruta al día, ¡¡¡5!!!. Una de ellas ha de ser cítrica.

 Espera, espera. A primera hora me tomo una, mientras me visto y salgo zumbando por la puerta. La segunda puedo comérmela, no sé, mientras atiendo a la sra. Conxita, y hablamos de que ya no se cobra el € por receta. La tercera de postre. La cuarta mientras hago la compra en el súper con mis hijas, que como me sobran manos, no tengo problema. Y la quinta....mientras pongo el lavavajillas, o recojo todos los juguetes musicales que ha dejado mi hija pequeña en el comedor. 

A todo esto hay que añadir la duda de, si me las como con o sin piel. Porque si le quito la piel, le quito muchas vitaminas, y si no se la quito, me como los pesticidas. Gracias.

-Practicar deporte 3 o 4 veces en semana. Ya. ¿Deporte? ¿Lo de que no paras de moverte y sudas, y luego te duele todo el cuerpo como si te estuvieran clavando agujas? ¿Y que luego necesitas casi 1 hora más, para ducharte y deshacer la bolsa en casa?  Imposible. Cuando estaba apuntada al complejo deportivo del pueblo, sólo contraté la zona de aguas. Sólo iba a nadar, y si había espacio en la piscina, alguna vez hice aquagym. Recuerdo perfectamente hacer aquagym con mi hija colgada a mis espaldas como un mono.....Me borré, of course....

-Dormir 8 horas y hacer siesta de....unos 20-30 minutos al día.... JJAJAAJAJAJAAA!!!! Venga vale. Siguiente.

-Tomar un actimel, un danacol, un activia, 3 nueces, bayas de goji, y leche sin lactosa, dejando espacio para el litro y medio (mínimo) de agua, ¡claro está! 

-Realizar los ejercicios del suelo pélvico a todas horas. Mientras duermes por la noche, mientras haces la siesta, mientras comes la fruta, mientras haces deporte,¿¡¡¡ mientras te comes el activia con las bayas de goji y el vaso de agua detrás!!!! ¡¡¡Venga hombreee!!!

Yo he llegado a la conclusión de que no tengo horas en el día para hacer todo eso. Todo eso y más, porque no he hablado de las raciones de pescado blanco y azul, de los cuidados de la piel y el cabello, o de la necesidad de "buscar un hueco" en el día para hacer algo que te gusta, porque es bueno para la salud mental.....

Cuando lo consiga, lo cuento.

Hasta otra!!